Da ET CLUB è presente una sala attrezzi di ottimo livello, riferimento a Trapani per il body building. Potrai così affrontare l’attività di allenamento con attrezzi sicuri e all'avanguardia, per un costante esercizio mirato all'accrescimento delle fibre muscolari tramite l’ipertrofia.
Il lavoro di attrezzistica migliora il rapporto tra la percentuale di massa magra e grassa, con una possibilità di modellare il corpo nelle proporzioni e annullare gli squilibri muscolari, rafforzando la muscolatura e migliorando la postura.
I benefici che vengono apportati dall'allenamento con i pesi o body building, sono vari.
Aumento della Resistenza Muscolare
Rafforzamento del Tessuto Connettivo dei Tendini e Legamenti
Miglioramento Apparato Cardiovascolare - Maggior Volume Della Gittata delle sistole, Riduzione Frequenza cardiaca a Riposo, Calo della Pressione Arterovenosa.
Miglioramento Mobilità Articolare mediante lo Stretching
Miglioramento Apparato Scheletrico
Incremento della forza
Potenziamento del Sistema Circolatorio tramite l'allenamento ad Alte Ripetizioni con Tempi di Recupero Brevi e Carichi Medio/Bassi
Miglioramento delle Prestazioni Sportive
Miglioramento dell'apparato Respiratorio - Rafforzamento dei Muscoli Respiratori ed Espansione della Gabbia Toracica
Miglioramento della stabilità del Sistema Nervoso
Miglioramento delle Capacità Propriocettive e Coordinative.