SALA ATTREZZI
Il lavoro di attrezzistica migliora il rapporto tra la percentuale di massa magra e grassa, con una possibilità di modellare il corpo nelle proporzioni e annullare gli squilibri muscolari, rafforzando la muscolatura e migliorando la postura.
I benefici che vengono apportati dall'allenamento con i pesi o body building, sono vari.
- Aumento della Resistenza Muscolare
- Rafforzamento del Tessuto Connettivo dei Tendini e Legamenti
- Miglioramento Apparato Cardiovascolare - Maggior Volume Della Gittata delle sistole, Riduzione Frequenza cardiaca a Riposo, Calo della Pressione Arterovenosa.
- Miglioramento Mobilità Articolare mediante lo Stretching
- Miglioramento Apparato Scheletrico
- Incremento della forza
- Potenziamento del Sistema Circolatorio tramite l'allenamento ad Alte Ripetizioni con Tempi di Recupero Brevi e Carichi Medio/Bassi
- Miglioramento delle Prestazioni Sportive
- Miglioramento dell'apparato Respiratorio - Rafforzamento dei Muscoli Respiratori ed Espansione della Gabbia Toracica
- Miglioramento della stabilità del Sistema Nervoso
- Miglioramento delle Capacità Propriocettive e Coordinative.
- Miglioramento dell'Aspetto Estetico.
