sala attrezzi palestra et club trapani

Sala Attrezzi

Una palestra che sia attrezzata degnamente, come Et Club a Trapani, presenta una sala attrezzi di alto livello, con macchinari classici o innovativi, per ogni esigenza di allenamento.
Consente, così, l'attività di allenamento con attrezzi, che permette un accrescimento delle cellule muscolari tramite l'ipertrofia e l'aumento di numero con iperplasia, ma non solo.

Il lavoro di attrezzistica, migliora il rapporto tra la percentuale di massa magra e grassa, con una possibilità di modellare il corpo nelle proporzioni e annullare gli squilibri muscolari, rafforzando la muscolatura e migliorando la postura.

I benefici che vengono apportati dall'allenamento con i pesi o body building, sono vari.

  • Aumento della Resistenza Muscolare
  • Rafforzamento del Tessuto Connettivo dei Tendini e Legamenti
  • Miglioramento Apparato Cardiovascolare - Maggior Volume Della Gittata delle sistole, Riduzione Frequenza cardiaca a Riposo, Calo della Pressione Arterovenosa.
  • Miglioramento Mobilità Articolare mediante lo Stretching
  • Miglioramento Apparato Scheletrico
  • Incremento della forza
  • Potenziamento del Sistema Circolatorio tramite l'allenamento ad Alte Ripetizioni con Tempi di Recupero Brevi e Carichi Medio/Bassi
  • Miglioramento delle Prestazioni Sportive
  • Miglioramento dell'apparato Respiratorio - Rafforzamento dei Muscoli Respiratori ed Espansione della Gabbia Toracica
  • Miglioramento della stabilità del Sistema Nervoso
  • Miglioramento delle Capacità Propriocettive e Coordinative.
  • Miglioramento dell'Aspetto Estetico.

Seguici anche su Facebook