palestra et club trapani

La nostra palestra, il tuo fitness

Sono tante le attività che proponiamo ogni giorno con le nostre lezioni e con ampi spazi per il training sportivo
Allenarsi in un ambiente piacevole e professionale è fondamentale, per stabilire la giusta energia che porta al potenziamento muscolare così come al benessere psico-fisico.

I nostri corsi di fitness sono mirati a soddisfare ogni esigenza di allenamento, potenziamento, elasticità, dimagrimento e miglioramento cardio-vascolare.
Scopri le tante proposte di allenamento e attività fisica, la nostra palestra sarà il vostro spazio per il wellness a Trapani!
walking program palestra trapani

WALKING PROGRAM

Provare piacere camminando, percorrendo chilometri anche all'interno della nostra palestra, per un recupero delle funzionalità degli arti inferiori, esercizio cardio e dispendio calorico.
spinning palestra trapani

SPINNING

Un allenamento di indoor cycling, ovvero l'attività aerobica e anaerobica di gruppo, su bicicletta fissa. Scopri i vantaggi di un lavoro completo e divertente.
TRX palestra trapani

TRX

Allenamento funzionale in sospensione, ideato per scolpire e rassodare la muscolatura. Il TRX aiuta a migliorare le doti di equilibrio e la forza, garantendo una buona postura che previene molti disturbi.
total body workout palestra trapani

TOTAL BODY WORKOUT

Tutto il corpo in movimento, per un training forndamentale ai fini del potenziamento dei muscoli, del lavoro sulla respirazione e sul dispendio di energia.
right energy gym palestra trapani

RIGHT ENERGY GYM

La giusta energia per la tua vita, tramite un'attività di training per migliorare la postura e conoscere meglio il proprio corpo, a partire dalla corretta respirazione.
pilates et club palestra trapani

PILATES

Un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, per sviluppare una corretta respirazione, la bonificazione e il rinforzo della “Power House” - tutti i muscoli connessi al tronco.
yoga flex palestra trapani

YOGA FLEX

Ottima attività di allenamento per la postura, gli addominali e l’allungamento muscolare. Favorisce l'elasticità del corpo e il rilassamento psico-fisico.
gym ball palestra trapani

GYM BALL EVO

Un nuovo metodo di allenamento funzionale, che utilizza la Gym Ball e il ritmo della musica, come principali strumenti per allenarsi, stare in forma e divertirsi allo stesso tempo.
zumba fitness palestra trapani

ZUMBA FITNESS

Puoi muoverti a tempo di musica e vivere l'allenamento come una festa! Attività a ritmo di musica che tonifica, rilassa e fa divertire.
super jump et club palestra trapani

SUPER JUMP

Attività anaerobica svolta mediante l’utilizzo del tappetino elastico. Ottimo training per gambe, addominali e glutei, ma non solo…
zumba atomic bambini trapani

ZUMBA ATOMIC - LA ZUMBA PER I BAMBINI

I corsi che diventano vere e proprie feste fitness, con movimenti ed esercizi coreografati - un'attività sportiva adatta per i bambini. Aumenta la concentrazione e la fiducia in se stessi, accrescendo la coordinazione.

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THE COREBAR

Scopri il nuovo allenamento funzionale, che prevede l’utilizzo del Bar: un attrezzo ginnico con cui è possibile eseguire esercizi di varia tipologia, in modalità aerobica.

Un training divertente, intenso e pieno di energia, che si pone l’obiettivo di tonificare la muscolatura e mantenere uno stato di forma ottimale.

Sempice ma versatile, la barra da allenamento si piega alle estremità secondo i tanti differenti livelli di forza di ognuno di noi, permettendo esercizi individuali mirati ed efficaci!